Personlig Træner Anette Klarskov
Alle kan nå sit mål

Med personlig træning hos os tages din træning op på et højere niveau.

Intet overlades til tilfældighederne. Vi tager hele tiden udgangspunkt i dit nuværende niveau. Vi støtter dig hele vejen og er klar med en peptalk, opbakning og et kærligt spark bagi. Vi fejrer dine sejrer med dig!

Periodisering sørger for at du hele tiden stiger i graderne. Du vil opleve hvordan du bliver stærkere ikke blot i centret men også til at klare dagligdagsopgaver. Du vil opleve glæden ved træning og sund livsstil.

Efter endt forløb vil du være i stand til at klare dig på egen hånd!

PERSONLIG TRÆNING MED HØJ KVALITET

 



I vores træningsforløb arbejder du og din træner én-til-én, så der er 100% fokus på dig og dine mål.

I har hele centret for jer selv, så der er ingen forstyrrende faktorer. Du vil føle dig tryg og skal ikke tænke på andre brugere.

Vi ved at tryghed er alfa og omega. Jo mere tryg du føler dig jo højere og hurtigere vil du udvikle dig. Krop og psyke hænger sammen. Du vil opleve hvordan du gradvist øger din fysiske styrke og samtidig opnår større selvtilfredshed og øget velvære. Du udvikler dig såvel fysisk som mentalt under hele forløbet.

Vi hjælper med både fedttab, livsstils ændring, muskelopbygning, coretræning samt genoptræning. Vi har gennem mange års arbejde samt studier opnået speciale inden for hvert felt.

Udnyt vores ekspertise og erfaring. Opnå den form og livsglæde du drømmer om!

ALLE 1:1 TRÆNINGSFORLØB INDEHOLDER

 


  • Opstartssamtale (60min varighed)

 

  • Kropsanalyse og bevægelsestest via vores selvudviklede screening model til vurdering af dit niveau samt kropstype

 

  • Skræddersyede styrketræningsprogrammer af 4 ugers varighed

 

  • Individuel tilpasset kostplan/koststrategi

 

  • Løbende justering af kost- og træningsplaner

 

  • Løbende kropsanalyse og dataindsamling (bl.a. fedtprocent, centimeter og billeder)

 

  • Fri mail korrespondance

 

  • Opfølgning hver 2. uge

Slut med at spilde tid og penge 

Er du klar til at opnå dine mål nu?

Er du klar til at lære at bevare din nye livsstil og være sund, stærk og glad resten af dit liv?

Er du klar til at opnå balance såvel fysisk som psykisk, så du slipper for flere slankekure og dårlige oplevelser med lavt energiniveau og dårlig samvittighed?

Hvis du kan svare ja til bare 1 af ovnstående spørgsmål så book en gratis og uforpligtende samtale om hvordan

VI hjælper DIG i mål..

 

Læs om vores 1:1 forløb her:

Basisforløb

Plusforløb

Eliteforløb

1 års-forløb

Personlig Træner Anette Klarskov, Elmedalsvej 1, 4200 Slagelse Tlf: 2286 4003, E-mail: anettekl@outlook.dk

Hjemmeside fra e-hjemmeside.dk